25.05.2014

Nå har jeg endelig begynt på halv farten, og har en del gledelig ting å nevne for dere! 

Ikke bare har jeg gått ned til 73.9 kg. Men jeg har altså krympet en hel del i cm! WOHO.

 

Dette er altså da før og etter mål.. Selfølgelig så er de ikke 100% men sånn ca, siden jeg har målt meg selv. :) 
Er veldig stolt over at jeg har kommet så langt, og gleder meg til å utforske den nye og sunnere livsstilen min. (Selfølgelig med begrenset kos inn i mellom ;)) Senere idag tenkte jeg å ta en løpetur, så rydde rom. Igrunn ikke noe nytt eller spennende. Håper alle får en fortreffelig dag videre! 

 

mål. Lår: 66 - 62

hofter : 104 -100

midje : 87- 84

bryst: 99-96

arm:35- 32

 

Gammelt bilete

 

 

 

# Har dere klart noen mål i det siste?

# Hva skal du idag?

 

 

-Vattoy

 

 



Kylling Marinader - Oppskrifter

Kylling, og marinader i forskjellige smaker er det beste jeg vet om.. Er liksom ikke alltid vanlig krydder er nok syns jeg. Jeg er en person som elsker og teste nye oppskrifter. Så når jeg får sommerferie kommer kokken Nathalie ut av skapet , og hiver i gang med alle nydelige matretter i verden. Derfor tenkte jeg her jeg skulle dele en del oppskrifter som jeg skal teste!

 

Sennep og Honning marinade:

Til 4 posjoner trenger du:
Kyllingmarinaden:
- 4 kyllingbryst (2-3 stk holder til lunsj)
- 1 dl Ravigottesaus (Idun- står i ketchuphylla)
- saften av en halv lime
- 1-2 ss honning 
- 1 ts tabasco (eller mer om du liker den med litt krutt i)                                   
- litt salt og pepper

 

 

KyllingMarinade :

Passer til 600-900 gram kyllingkjøtt

  • 1,2 dl/120 gram naturell yoghurt
  • 3 hvitløksfedd (moste)
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 1 ts sukker
  • 1 ts chilipulver
  • ¾ ts malt ingefær eller 1 ss fersk finhakket ingefær
  • ½ ts salt
  • ½ ts spisskummin


     

Enkel Marinade :

2 ss soyasaus

2 ss sitronsaft

2 ts hvitløkspulver

1 ts karri

 

Enkelt og greit miks sammen og få utover kyllingen før du steker/ griller den. Desse tre blir definitivt prøvd ut om noen uker. 

Mmm... 

 

 

# Har du noen marinade tips til meg?

# Liker du kylling?

 

 

-Vattoy



Jeg har begynt på siste uka !

Og GODT er det! Nå er jeg så drit lei av den hersens dumme suppe dritten.. Ja jeg bruker dårlige ord nå. Jeg mener, ærlig talt, kunne de ikke lagd noe med bedre smak? Eller er det kanskje meg som er super sær? Hmm.. Senest i går så bakte Mamma fersk deilig eplekake til Onkelen min og samboeren som kom på besøk. Tror ikke du vi satt der da med hver sin kopp gugge, mens de andre i husholdningen spiste seg gode og fete på deilig , varm eplekake og vaniljeis. 

 

Men en ting jeg ikke kommer til å begynne med er hverdagskos. FY FY FY. Når jeg skal tilbake til en vanlig mat hverdag, så skal alle vaner endres. Maten skal være god, men sunn. Den skal være laget så mye fra bunnen av som mulig, og kos og godterier blir bare ved spesielle anledninger. Jeg skal rett og slett ha meg ett sunt forhold til mat, og søtsaker. Treningen min skal selvfølgelig være en stor del av den nye livsstilen, og jeg skal tenke positive tanker hver dag.. Ja jeg kommer til å gå på noen smeller inn i mellom, men det er da det blir vanskelig, ikke gi seg, men fortsett fremover!  

 

 

Det er drømmen ja!

 

 

 

# Har du noen mål i livet?

# Ser du til disney for inspirasjon i blant?

 

 

 

-Vattoy



Wants from Ebay





















 

 

 Masse bilder av sommer kjoler jeg kunne ønsket meg. Alle for prisen av rundt 100 kr + - . '
Gå inn på Ebay.com og søk rundt etter hva det måtte være.. Må nok være den største skattegruven av dem alle!

Håper alle har hatt en fin helg.

 

 

 

#  Shopper du på ebay?

# Har du hatt en fin helg?

 

 

 

-Vattoy 



Sommern e her!

 

 


 

 

 

# Hva er din favoritt årstid?

# Hva er favoritt aktiviteten din om sommeren?

 

 

 

-Vattoy



Æsj.. hvorfor meg?

Hei folk, om noen lurer på min dårlige blogging i det siste så er det to svar på det. 1. har ikke hatt særlig godt tid. 2. Jeg har vert på legevakta med foten min. Som jeg tidligere nevnte i går så hadde jeg kjempe vondt i foten, uten å vite helt hva som var grunnen. Idag så våknet jeg opp med doble smerter, fortsatt så aka jeg meg ut av seng, gikk opp å spiste ibux, dusja og kom meg på jobb. Det kjente jeg var med en gang en dårlig ide. Jeg var på jobb i sånn 4 timer før det ble så gale at jeg fikk fri og dro på legevakta. Der så måtte jeg ta blodprøve først , så når jeg kom inn til legen sa han at jeg har betennelse i blodet. Han fikk se på foten min, jeg vart nesten dårlig når jeg tok av meg så han fikk se, for gjett hva da.. Den hadde heva seg nesten dobbelt så mye som siden i morges, og jeg hadde fått en rød strek. Han kjente litt på (auuu) og konkluderte med , ja masse lege ord jeg ikke husker, så fikk jeg antibiotika og ble sendt hjem. Uheldigvis for meg var mamma og stefaren min på besøk med svigerforeldrene til mamma, og jeg måtte ta buss. Med stigende feber var det ikke noe gøy. Når jeg kom hjem heiv jeg i meg ibux, la meg på badegulvet en halvtimes tid så jeg fikk varme i meg. Dertetter var det opp å lage Xtravaganza suppe yay, nay. Få i seg suppa, og deretter sovne. Nå er jeg kjempevarm, trøtt , har vondt i hodet og lurer på hvorfor jeg alltid skal bli så sjuk i det siste? 

 

Men ellers så har måltidene mine i det siste gått bra, eneste jeg blir litt dårlig i magen når jeg eter dem.. Men bare 10 dager igjen!! 

Håper ellers andre har en mye bedre Lørdag enn meg og at dere alle koser dere... For jeg sitter nemlig her og er sur.. :)

Ett gammelt bilde som viser litt hvordan jeg føler meg...

 

 

# Er du syk ofte nok til å bli sur av det?

# Hva skal du på en Lørdagskveld?

 

 

-Vattoy

 



Trening!

Om en halvtime sitter jeg på bussen til Stamina Key på nørve. Hvor jeg skal lette litt på rumpa og få frem noen muskler, siden jeg nesten bare har trent kardio hele uken så følte jeg det var på tide å få litt mer sprett på baken. Uheldigvis har jeg det vondeste gnagsåret på lilletåa mi noen gang.. Har satt på plasteret så jeg ikke skal få noen infeksjoner i det.. Men vondt gjør det lell, så som jeg har halta å lidet meg gjennom dagen så skal jeg halte og lide meg gjennom treninga også! Håper alle har en fin Fredag ellers, jeg skal på jobb i morgen så det blir tidlig natt på meg ikvell også.

 

 

 

 

 

 

# Hva skal du på fredags kvelden?

# Har du noen tips mot gnagsår?

 

 

-Vattøy



Dag 8 og 9..

Er snart like før det turner for meg.. Aldri hadde jeg trodd at min lykke var så sammenbandt med smakopplevelser og tilfredsstilelsen av ett godt måltid. Å kunne prøve seg fram med krydder og nye oppskrifter det er en stor del av livet mitt, som jeg hadde helt glemt å tenke over... Heldigvis er det bare 12 dager igjen så er jeg ferdig med denne dietten.. Og også med ett sunnere sinn, og uten det evige søtsuget.  Jeg håper alle som nyter maten ikveld tenker over hvor stor del den faktisk er av de flestes liv. Mye av dagene våre handler om, hva skal vi spise, når skal jeg handle det, da man lager det og endelig spiser igjen. De fleste liker nok å prøve seg litt frem, og spise deilige middager med mye smak. Derfor gleder det meg mye å se frem til den dagen jeg endelig kan spise skikkelig igjen. Og jeg lover dere en ting... jeg skal aldri bli feit igjen. 

 

Dag 8.

Kan egentlig summere opp med at hele dagen i går sugde så j*****... på mat punktet.. Jeg var kvalm, dårlig osv hele dagen.. Stakkars Cassandra som måtte høre på sytinga mi og siklinga om mat hele dagen..Å når jeg trodde jeg skulle gi opp fordi mamma hadde baka boller osv til resten av familien , så kom vi på at jeg kan faktisk drikke 500 ml mineralvann uten karbohydrater! Gleden var stor da jeg gikk opp på butikken å kjøpte meg Cola Zero ! Å lykke.. Nå har jeg endelig noe å svelge unna suppa med.. og kose meg med på varme sommerdager :) 

dag 9. 

Måltid frokost: Vel hva kan jeg si, iskald sjokolade shake med fullt glass isbiter på en veldig varm dag. 

Måltid Middag: Etter å ha vært ute å bada med søstern på emblemsanda tidligere så dro jeg hjem og mamma var så snill å laga meg mat. Så da spiste jeg suppa med kvalmebyger helt opp i halsen.. Kjente at idag også har vert en veldig tøff dag når det kommer til drømmene om friske bær, solo, grillmat og andre typiske sommer måltider.. Får bare minne meg på at når det blir sommerferie får jeg faktisk spise sånne ting! 

Måltid Kvelds: Sjokolade som vanlig.. da dette er den eneste shaken jeg får ned .. begynner å bli passe lei, men hei bare 12 dager igjen! 

Vanndrikking: Drikker nok.. men har nok slurvet litt mer en enn vanlig. 

Trening: Har vert ute å gått både igår å idag, bevegelses glede er viktig!

Overredigert bilde av bolletrynet mitt fra igår.. Gad e gler me til det e vekk...

 

 

 

# Finnes det andre mennesker i livet som er nesten like pessimistisk som meg?

# Har du hatt en fin dag ?

 

 

 

-Vattoy

 



Sol, sol og ,masse sol!

Hei alle sammen, beklager for dårlige oppdateringer igår. Etter jeg kom hjem fra cassandra så endte jeg opp med å lese i boka (Eragon) til kl 2 i natt.. så da var jeg altfor trøtt til å så mye som tenke på å oppdatere. Så jeg tar dag 8 og 9 i samme slengen ikveld.  Ellers er det så fint vær at jeg er verken blogglysten eller i humør til å sitte inne hele dagen. Tenker jeg skal prøve å få sola meg en del resten av dagen.. Er godt med sommer nå!

Sol , sol og masse sol!

 

 

# Har dere sol hjemme?

# Liker du best sommer eller vinter?

 

 

 

-Vattoy



28.05.2014

Hei alle sammen! Idag er det strålendes sol ute osv! Derfor skal jeg nå gå ut å møte cassie, sole meg og ta masse bilder med ho. Måtte bare innom å oppdatere først før jeg går å tar bussen. Har ikke noe mer å si en kos dere idag folkens!

 

Drit sexy pose for lenge sida... Hm. 

 

 

# Hva skal du idag?

# Har du sol der du bor?

 

 

-Vattoy



Dag 7! Tenk at jeg allerede har kommet hit.

God kveld alle sammen! Akkurat nå skal jeg til og legge meg og sove. Tenkte bare å ta den standar kvelds oppdateringen med dagens mat osv. Selv om jeg bare vil forsvinne i søvnens verden.. Er kjempe trøtt  og har brukt opp all energien min på fjellet! Mer om den turen i morgen.

 

 

Frokost Måltid: Sjokolade shake som vanlig, spist fort og gale, litt kvalm etterpå...

Lunsj/Middag Måltid: Spiste grønsaksuppe på jobb idag.. Egentlig er det ekkelt og kjip lunsj mat.. gosh hvor jeg savner brødskiva akkurat nå.

Kvelds Måltid: Sjokolade shake, iskald gikk den rett ned med en gang.. Kroppen kjente at den sårt trengte den og ned gikk den uten problemer! Er fortsatt litt kvalm osv, men jeg har også disverre den uka hvor alle jenter skulle ønske de var menn.. Som gjør søtsuget, irritasjonen og magens uvelhet mye sterkere! 

 Vann intak : Idag har jeg vert passe flink med vannet. 

Trening: Idag var jeg en god tur på fjellet med hunden til onkel. Føles ut som jeg har vert på en tøff leg day på gymmen, godt å få løpt litt osv.

Men nok om det, jeg vil bare ønske alle en fantastisk god natt og håper alle har hatt en super dag.

Gammelt bilde fra i fjor! Sleit litt med å tegne øyenbryn hmm...

 

 

# Har du hatt en super dag?

# Liker du fjellturer?

 

 

 

 

-Vattoy



Fjelltur i sola!

Idag er vi så heldige å ha sol på sunnmøre ! Så derfor  min planlagte styrke trening på stamina, ble dessverre ( yay siden sol) byttet ut med en fjelltur som jeg skal gå med hunden om ikke så lenge. Må bare drikke litt vann, fylle på flaska. Skifte osv.. så skal jeg ut å nyte resten av sola. Vet ikke hvor langt jeg har tenkt å gå enda, men vet jeg må komme meg ut før sola går ned, kanskje jeg får litt farge wii! Skal også ta med kameraet og prøve å få tatt noen pene bilder. Ellers så må dere alle nyte livet, for nå er det nemlig bare 4!!!! dager igjen til juni :o Og 47 dager igjen til jeg blir 18 :D!!

Ett gammelt bilde av Cassie ( hennes blogg finner du HER ) og jenta hennes som blir 3 år!! i August.. å kjære gud vi begynner å bli gamle..
Desse to nydlige jentene mine skal jeg ut til i morgen <3 

Og ett like gammelt bilde av meg som skulle ta outfit bilder før.. Hmm.

 

 

 

#  Hva skal du resten av dagen?

# Har du venner med barn, eller barn selv?

 

 

 

-Vattoy



Inspiration - there is no excuses

God morgen alle sammen ! Idag har jeg startet på dag 7!!!!! bare 2 uker igjen nå ! Føler virkelig jeg nærmer meg slutten av dette, og i tillegg får jeg på favoritt buksene mine helt perfekt, sånn jeg gjor før jeg gikk opp igjen i jul !! Å livet altså! Dessuten henger alle topper løsere rundt meg , og jeg bare venter på til resten av kroppen mister fett også. Hadde vert fint å få fjerna det som er på monster armene mine, og gigant lårene bah.. Men det fjerner seg vel med tid. Ellers i natt sov jeg kjempe tungt, og merker det godt på øynene idag. Vil sove mer...  Siden jeg ikke har noe mer interessant å skrive overhode så bare slenger jeg med en del bilder, så snakkes vi senere!

 

Det er ting jeg håper alle som vurderer å trene tenkter over, hvorfor vurderer du det? Hvorfor gjør du det bare ikke. Så kommer unnskyldningene.. Tenk over de unnskyldningene neste gang og si dem ut høyt.. Mener du den er god nok , ja da er den vel det. Men kanskje neste gang du ombestemmer deg når du skjønner du bare bruker en unnskyldning. 

 

 

 

 

 

# Er du flink med unnskyldninger? ( for det kan jeg fort bli på late dager)

# Hva skal du gjøre idag?

 

 

 

 

-Vattoy



Dag 6, det har snart gått en uke!

Tenk det ! I morgen er det den 7 dagen jeg har gått på helfart, og den 7 dagen jeg har begynt å blogge igjen! 2 positive ting ang det! 1. Jeg var i tvil om hvilket H******* dette kom til å bli , men so far so ''good''.  2. Jeg har faktisk prestert å blogge minst 3 innlegg dagen ca, og til og med syns det er gøy igjen! De siste 19 gangene jeg har prøvd å blogge igjen har funka sånn ett innlegg så gav jeg opp. Mye av det har vel noe med at jeg fører en god logg på mat og trening på kveldene osv så det er lettere for  meg å se tilbake på mine følelser ang hele greia! Pluss på en blogg blir man liksom motivert til å ikke drite seg ut. 

Anyblog her er dagens feasts :

Frokost måltid: Ja hva kan jeg si, blærgh. Men bedre enn vanlig, som tidligere nevnt begynner jeg å kjenne lysten på å fylle magen med dette søppelet. Dessuten så har jeg blitt flink til å stå opp tidlig, så jeg faktisk rekker å ordne meg. Positivt!

Lunjs måltid 1 og 2: Idag delte jeg opp lunsjen for jeg orket ikke spise hele asparges suppa på jobb. Den stinker dessverre noe helt inn i gampen, og jeg med veldig sterk luktesans har lyst å skru av alle sanser mens jeg spiser den.. Har vert kvalm og svimmel idag, og følte meg ikke noe særlig bedre etter stinkende suppe.

Kvelds måltid: Idag måtte jeg drikke shaken min UTEN isbiter! En annen hadde tatt alle isbitene uten å lage nye *sobb* Så da vart det lunken shake på meg, blærghhh..... Anyway. er fortsatt kvalm og sur.. håper på en strålendes tirsdag istedet.!

Vanndrikking! Idag har jeg vært kjempeflink! Spesielt siden jeg våknet med like tørr hals som ørkenen i sahara. Så da ble det sluking av ivertfall 7 vannflasker i løpet av dagen , om ikke flere ! 

Trening: Idag hadde jeg tenkt å ikke lette så mye på ræva, men så bestemte jeg meg for å gå en tur med Loke. Han var igrunn ganske protesterendes i starten.. Tror han og hadde bestemt seg for rolig dag, men så ble det ikke da jeg drassa han med på en litt under en halvtimes tur... Og gjett hva da, på slutten skulle han absolutt springe de neste 10 minuttene, så da måtte jo jeg springe etter da (eller følte for å gjøre det) i den altfor store seiler jakka mi, med joggebuksa og tøysko... Ja kanksje ikke smarteste tur skoene, eller klærne.. Men jeg skulle jo bare lufte tankene litt hhehe.. Sånn går det når du har begynt å løpe så blir du avhengig!

 

 

 

Finn ut hva som funker for deg, for meg er det løping, dansing og vekter!

 

Ellers så må dere høre på Sophie elise sin nye sang Lionheart som dere finner HER. Personlig elsker jeg å finne nye motivasjons sanger, og dette har blitt en soleklart favoritt! Om noen er interessert kan jeg også legge ut en topp ti liste over løpesangene mine ukentlig? Så kanskje dere finner en som passer til dere :)

 

 

 

 

# Hva syns du om Sophies Lionheart?

# Er du interessert i å få musikk inspirasjon?

 

 

 

-Vattoy



De Lekreste desserter!

Når jeg kan spise normalt igjen om noen mnd ( dvs ha kontroll på kcalorier osv slik jeg ikke går opp i vekt igjen) Så har jeg vært å frista meg selv litt rundt om kring på nettet, og funnet fremtidige oppskrifter!
Tenker jeg skal dele fristelser, altså ting jeg gleder meg til å spise igjen når jeg har kommet så langt.

 

Finner  som regel alle oppskriftene jeg liker på detsoteliv.no! 

*sikle*

 

Jeg skjønner at noen kanskje lurer på dette inlegget, da dette er en blogg som handler om min vektreduksjon. Men baking er en del av livet mitt, og når jeg har muligheten til å spise normalt igjen, noe jeg kommer til å gjøre en gang i blant. Elsker og prøve nye oppskrifter, og for dere andre som også gjør det gå inn på detsoteliv.no og let rundt etter det som passer deg! Er tusenvis av oppskrifter og nydelige kaker/desserter som venter på deg! Men husk; Alt med måte ;) 

 

 

 

 

# Liker du å bake?

# Har du vert på detsoteliv.no før?

 

 

 

-Vattoy





 



Lazy Monday..

Så langt i dag har jeg vert svimmel, sulten, sur, trøtt, lei og ekstra matsjuk.. med tanke på hva som sto beskrevet på dag 6 i Xtravaganza sin ledebok :  ''Nå er det full fart på fettforbrenningen i kroppen din. Ketonene holder sulten borte. XtraVLCD gir deg proteiner, karbohydrater, fettsyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Det bidrar til at kroppens organer får dekket sitt daglige behov for næring, og at kroppen produserer en passelig mengde ketoner. Nå stiger humøret og du kjenner virkelig at du går ned i vekt. Når du nå minsker inntaket av mat, blir det også mindre slaggprodukter fra fordøyelses prosessen og toalett besøkene blir færre. Hudk å fortsatt drikke mye vann for å holde magen i gang. ''   Personlig så tror jeg det feiler meg noe, jeg har ikke kjent så mye på noen av de symptomene de har beskrevet så langt i boken.. Kanskje jeg hadde ett ekstra stort glykogenlager ? Om det er mulig, i så tilfelle er jeg nære ketosen. Jeg kjenner også på enkelte steder rundt kroppen ( spesielt ved magen, det hjelper også at jeg har løpt en del, og da forsvinner magefettet ;))   I morgen har jeg heldigvis nådd en uke, og da er det bare 2 igjen!

Ellers så har jeg Lazy Mandag idag, tviler på jeg orker å gjøre noe produktivt. Blir nok å lese litt på teorien som jeg skal ta snart.  For noe dritt... Vaneligvis lærer jeg teori kjempe fort, men når det kommer til bil teorien føler jeg at jeg ikke skjønner en dritt. Møkk. Ellers i livet så bare sipper jeg for øyeblikket.. Noen dager suger liksom bare, for min del er det 99% av gangene på mandager. 

Eragon<3 fantastisk bok så langt. Anbefaler alle fantasy elskere å lese den!

Min eneste redning, te<3 Min kjærlighet Sheldon, og min æsj..mat. 

 

 

 

# Noen andre enn meg som har Lazy Mandag idag?

# Liker du te? I så tilfelle har du noen gode å anbefale?

 

 

 

 

-Vattoy



26.05.2014

God morgen alle sammen! Gjett hvem som ikke får sove skikkelig om nettene da ? Moi! Er så uvant for meg og dele rom med en hund, som puster og peser osv... Når jeg skal sove om natta foretrekker jeg stussmørke, og fullstendig stillhet! Selv om jeg kan sovne hvor som helst med lyset på og med hva bråk det enn måtte være....  Merkelig det der.. Anyblog, idag har jeg ingen planer forøvrig, mulig jeg lager en bloggvideo som oppsummerer dagene hittil. Noen som er interessert i videoer eller?  

Frokosten idag var merkelig nok veldig fristende, ikke noe bedre på smak, men rett og slett fordi jeg hadde lyst på frokost og dette metter. Tro de neste ukene skal gå bankers jeg altså :D

Ble visst mye spm idag, slenger med ett bilde og en stykk Nathalie + frokost.

 

Hei hå for en pose...

Ser delikat ut hæ?

 

 

 

# Har du planer for dagen?

# Har du noen som forteller deg at du er pen?

 

 

 

-Vattoy



Dag 5! - Good night sweethearts.

Dag 5 har vert en ganske enkel dag for meg. Untatt at jeg sølte en hel suppe pakke og hadde lyst å drepe noen etterpå.. (Jeg var kjempe sulten, den stinka så jeg måtte vaske opp heile greia osv. og jeg har null tålmodighet.) Så når jeg er sulten er jeg veldig irritabel, å frekk i følge vennene mine.. ehe.. Så prøver så godt å være hyggelig mot folk nå når jeg går på denne dietten og sultfølelsen er der mer enn normalt. 

 

Måltid frokost: Idag fikk jeg i meg en sjokolade shake, var nesten godt faktisk for at jeg var så sulten. 

Måltid lunsj/middag: Kyllingsuppe... som jeg skal unngå å spise på noen dager. Fikk den i meg uten store klagene fra kroppen, men merker fortsatt litt kvalme.

Måltid Kvelds: Idag tok jeg en iiiiskald Cappuchino slik ho mor ska slippe å spise opp alle dem, uten å få en eneste med sjokolade. Til tross for at den var Æsj med stor Æ, så gikk den også ned ikvell uten videre problemer. 

 

Vann drikking: Idag har jeg vert elendig!! fyy nathalie.. Men så har jeg kjørt i noen timer idag så drikking var ikke øverst på lista over ting jeg må huske på.. Får heller hive i meg på jobb i morgen. :)

Trening: Idag har jeg også vert å jogga på emblemsanda med hunden. Veldig praktisk med hund som kan tvinge deg til å gå ut osv.. Anbefaler alle med tid, kunnskap og mulighet til å ha hund få seg en til å drage ræva ut av sofaen :)

 

Hybelen jeg så på idag var kjempefin! Vi får vite prisen snart , og da håper jeg den er innenfor min prisklasse! Er kjempe interessert i den, og gleder meg masse til å flytte i sommer!
Ellers så skal jeg nå legge meg i dyp søvn og bli uthvilt til morgen dagen. Legger ved noen weheartit bilder, så må alle sove godt i natt og drømme søtt <3

 

Hvordan jeg som regel føler det!

Hakuna Ma'vodka 
It means no memories for the rest of your night. <3 Beklageligvis er jeg så trøtt at jeg så ikke hvor skeivt det nederste bilde var.. heh<3

 

 

 

# Hva syns du om Mandager?

# Liker du å sove?

 

 

 

-Vattoy




 



Hybel?

Idag føler jeg at jeg har fått utført ganske mye igrunn. Både vaska bad, rom og vert på løpetur med hunden.  Senere ikvell skal jeg kjøre til Volda for å se på en hybel jeg kanskje skal bo i til neste skoleår.Så det gleder jeg meg virkelig til. Skal bli greit å få ordna med boplass så snart så mulig. Ville bare oppdatere dere siden jeg nok ikke kommer hjem før sent ikvell og kanksje ikke orker å oppdatere :)

 

Meg før trening, min beste venn vannflaska, deilig fryst te, pcn min.

 

 

Noen detaljer fra rommet mitt! Som dere kanskje ser så samler jeg på hello kitty ting, og suvinirer fra over alt!

 

 

 

# Har du noe du ''samler'' på?

# Føler du at du har vert produktiv idag?

 

 

-Vattoy

 



Inspirasjons bilder !

Er det bare jeg som misliker morgener? Vertfall de som starter før 12 .. Jeg elsker jo å sove, og er ett virkelig nattedyr. Tror faktisk jeg aldri har møtt noen mer morgen gretten enn meg, i så tilfelle skulle jeg likt å sett åssen det ble. Men nok om det! Idag har jeg store planer. Heldigvis (altså er jo synd da men ) så er det dårlig vær idag woho! Så da blir jeg ikke sjuk av å være inne å rydde. Skal bli godt å få orden der inne nå..skulle trodd jeg hadde fått meg vegg til vegg teppe.. oups. Blir bra å få oversikt over klærne mine også. Så kan jo jeg ta ett innkjøp bilde eller noe da jeg fikk en topp i posten på fredag , som jeg gleder meg til å bruke :D   Ellers idag har jeg nettopp fått i meg frokosten min, diskutert litt ang desucon jeg skal på om en mnd og snakka om fremtidige shake/suppe inkjøp. sida vi må handle inn mere, og jeg ikke likte alle.  (Jeg er sånn super sær på mat.)

Slenger med noen Inspirasjons  bilder for å motivere dagen litt !

Er veldig gla i å lage collager med inspirasjons bilder.

Blir alltid så motivert til å rydde og lage det koslig på egent rom her.

Håret er noe av det viktigste for meg <3

Kanskje jeg aldri blir helt perfect, men er lov å drømme om trente kropper med god utholdenhet alikevel.

Gleder meg veldig til jeg kan kose meg med sånne igjen!

 

 

 

# Hva syns du om slike motivasjons collager?

# Hva skal du gjør idag?

 

 

 

-Vattoy



Dag 4, Lørdags kos !

Dag 4 må jeg innrømme har vert den verste for meg så langt.. Suget etter sjokolade, lørdagsmiddag, potetegull og ett glass brus til maten osv har dumpet bort i tankene mine i hele dag. 
Heldigvis har jeg vert sterk, og virkelig bestemt meg for denne kuren... Og når jeg har bestemt meg 100% da gjennomfører jeg det. Flaks for meg finnes det andre alternativer i verden til kos!

 

Frokost måltid : Fordelte frokosten idag utover to måltid.. Begge med iskalde isbiter i og passe godt utvannet. 

Middag måltid: Mamma var så søt og lagde til Grønsaks suppa til meg, ba om ekstra utvannet så den ble tynn som vanlig suppe. Putta den i skål og spiste den som normal suppe. Gjorde saken mye enklere. 

Kvelds Måltid: Bestemte meg for å gi Blåbæra en ny sjangse, smakte bedre en første gang.. (Sikkert fordi kroppen er gla bare den får mat nå) Men fremdeles ikke noe jeg foretrekker, er bare stygt redd for å gå lei av sjokoladen som eneste jeg får i meg til frokost og kvelds.

Vann drikking : Idag har jeg drukket rundt 3 l tilsammen + andre væsker fra mat og drikke. 

 

Trening! Idag har jeg som tidligere nevnt vært ute å gått en stund. Ble ett godt stykke og litt løping med hundene underveis så deilige kcalorier var brent.. hihi.

 

Kjenner på kroppen at sultfølelsen er så og si borte, kjenner ikke noen svimmelheter og andre bivirkninger heller. Utrolig nok føler jeg meg kjempe frisk og lett ( untatt hele sikle etter alt som går innenfor kategorien mat)  

Heldigvis nå er jeg ferdig med måltidene mine og koser meg videre med å tygge isbiter. Trengte så desperat og tygge noe siden jeg bare har flytende føde.. Og jeg er sånn typisk tygge tyggis hele tiden person. Så derfor med en god pepperminte te og Isbiter har kvelden blitt kos alikevel!

Styggeste trynet jaja. (Holder foresten på å lete etter minnekort til kameraet mitt) Så beklager for dårlig kvalitet.

Kjærligheten min <3

Lørdagsgodteriet ikvell!



( Bruker ett Glossybox lokk til matbrett i senga mi hahaha )

 

 

 

# Hva har du gjort ikvell?

# Liker du å tygge isbiter?

 

 

 

-Vattoy



Det er så deilig med sommer!

For øyeblikket sitter jeg ute i sola og ''nyter'' en IIIISKALD (og veldig utvatna hehehe) sjokolade shake. Klokka er jo vel halv 4 så er vel på tide å få i seg resten av frokosten! 
Kom ikke inn får så veldig lenge siden, da jeg og Ingrid bestemte oss for å ta en tur på emblemsanda med hundene! Hundene stortrivdes med å løpe fritt, mens jeg vassa langt uti og Ingrid plukka skjell. Sånn jeg vurderer å ta ett kveldsbad senere hihi.

Har allerede begynt å få farge, og kommer nok til å sole meg noen timer til. Må bare få hivd i meg den stygge shaken ehheh. :)  

 











 

 Ånei masse sidelengse bilder jaja.. 

Da var shaken svelgt unna og jeg skal legge meg ut i sola igjen. Så må alle ha en flott Lørdag videre. Så legger jeg utt dags oppdatering ikveld.

 

 

 

# Har du sol idag?

# Liker du og sole deg?

 

 

 

 

 

-Vattoy



24.05.2014

God morgen, alle sammen :)  Til tross for å ha sovet i over 12 timer ( forguder søvn ) så er jeg fremdeles lysten på å sove mer... sukk. 

Men nok om det! Idag så er planen å dra på stamina med Ingrid, besteveninna mi. Der skal jeg lære henne noen styrke øvelser da det er min favoritt trening, og hennes verste..
Tenker også å få forbrent noen kalorier på mølla mens jeg er igang. For at halvfarten skal få optimal effekt så er det viktig og være i nok bevegelse. Som er en av Xtravaganzas fire ledestjerner *Bevegelsesglede.




I tillegg til det kommer Morfaren min på besøk, yay! Verdens beste morfar dette <3 Hadde det ikke vert for han hadde jeg nok ikke vert den samme idag :) Ellers så blir jo dette ikke en vanlig Lørdag i og med jeg ikke får snope, og kose meg med mat og usunn drikke.. hmm rart å vende seg til, men har jo allerede begynt på dag 4 og har bare 17 (?) ca dager igjen! Noe som føles som ingenting.

Bilde av meg og Ingrid for 3 år siden (?) That pose da..
Men nå er det på tide og lage seg frokost (blæææææææh) Legger ut innlegg senere som vanlig.

 

 

 

# Hva skal du finne på, på en Lørdagskveld?

# Har du bevegelsesglede?

 

 

 

-Vattoy 

 



Meditasjon ved havet <3

 

Da ble det joggetur på meg idag alikevel! Må si følelsen av og være planta godt i stolen med god samvittighet, nydusja, med chille klær er ubeskrivelig hærlig!

Siden vi skal passe hunden til onkelen min de neste 2 ukene så tok jeg han like godt med ut! Siden han er litt ''gammel'' og kortbeint ble det litt stopp inn i mellom men de gjorde bare godt. Vanligvis pleier jeg og jogge på ett areale rundt der vi bor, ca 2 km.( På korte runder) Og den tenkte jeg at jeg skulle ta idag og, men så kom jeg på at jeg vil ut i naturen litt mer! Deretter tok jeg en bråsving og løp mot emblemsanda. Ikke langt unna der jeg bor er der en snarvei sti som går igjen en fin skog, så da tok vi å løp igjennom den. Når vi endelig kom oss frem på emblemsanden så tok jeg av Loke (hundens navn) halsbåndet hans så han fikk løpe fritt. Noe som gjor hele løpinga mi i seg selv mye mer komfortabel. Vi løp litt rundt om kring på stranda, klatra gjennom stiene til berga osv. Fikk dyppa føtta i den deilige sjøen, trekt inn hav lukta og slappet helt av. Satte meg i meditasjonstilling slik jeg har lært på yoga, og mediterte i ca 10 minutter, mens Loke løp rundt å utforska saker og ting. 

Etter det ble det litt intervall løping bortover stranden (sia jeg må vente på han mellom hver spurt, så ble det likesågodt intervaller på meg) Og deretter opp i en annen skog på ett annet berg. Kan ikke få si hvor utrolig takknemmlig jeg er for Norges deilig Natur. Om vi hadde hatt sånne flotte kvelder som denne , hadde jeg løpt hver kveld ned dit og bare nytt livet rett og slett! 

 




Nå er det på tide med dagens siste shake før jeg faktisk legger meg. Er så trøtt at halva kunne vert nok, så derfor venter den varme senga på meg. Rommet og bade får jeg heller ta i morgen!

Hahah , 10 klasse tur genseren min.. <3

 

 

# Har du trent noe idag?

# Liker du best å løpe i natur langs havet/i skogen eller på mølle?

 

 

-Vattoy



Dag 3. Savner fredags tacoen...

 

God eftermiddag , håper alle har hatt en fortreffelig dag!  Så langt idag har jeg stått og sunget (skremt naboene)  i sånn 1 time ellerno fra da jeg kom hjem. Leste først ut Harry Potter og Ildbegeret da vel og merke, så kanskje jeg ikke har skremt livskiten av dem så lenge alikevel.  Ellers er jeg i ett sånt sulten humør der hvor jeg vil spise, men jeg orker ikke den ekle shaken akkurat nå, så spørs om jeg sparer den til kvelds og tar meg en kopp te istedet... hmm.   Kjenner jeg savner tanken på ett lekkert taco måltid på kvelden.. Alle som kjenner meg vet at jeg lever og dør for den tacoen.. agghhh sukk.

Ellers en rask oppdatering om dagen så langt:

Lunsj måltid: Asparges suppe, var ikke så verst.. tror jeg har begynt å venne meg til at jeg ikke for noen annen mat uansett. 

 Vann drikking : hmm.. skamme seg Nathalie.. Har drukket bare 3 flasker så langt idag på 0.7 l som er langt under det jeg trenger.. Må få i meg vann asap. 

Trening: Vurderer en løpetur eller noe i kveldslufta, i tillegg skal jeg rydde rom og vaske bad idag.. Noe som de fleste vet kan være en hel treningsøkt i seg selv hahah.

 

Ellers lurer jeg på om det er noe folk er interessert i å lese om ? Eventuelle videoblogger osv.. skulle gjerne fått tips , og om noen lurer på noe ang dietten er det bare å spør i kommentarfeltet. :)

 

1 år gammelt bilde :)

 

 

 

# Har du planer for kvelden?

# Har du lest Harry Potter?

 

 

 

-Vattoy

 



23.05.2014

God morgen alle sammen! Akkurat nå sitter morgengretne meg og snakker i telefon med cassandra samtidig som jeg prøver å ''spise'' drikke frokost. Blææh.  

Idag miksa jeg den med en god slump isbiter for å gjøre den kaldere og mer overlevelig.  Valgte også å stå opp kl 7 idag, noe jeg mirakuløst fikk til også. Så da fikk jeg slappa mer av når jeg sku kle på meg, sminke meg og lage frokost.  Føler meg igrunn mye mer vel på dager jeg får stå opp tidlig, og kose meg med frokosten. Altså ikke akkurat noe kosing med denne frokosten lenger da.. men jeg har jo valgt det sjøl. Selv om dere kanskje mener jeg syter mye, noe jeg gjør fordi vel æsj. Så er dette en blogg hvor jeg utdyper tankene rundt denne veien til skinnyness. Det er ikke en behagelig reise derfor sytinga hahah.

 

Kjenner jeg nærmer meg slutten på både maten og tida før jeg må gå ut døra til bussen. 
Velger å avslutte innlegget nå, og deretter skal jeg tusle min gang ned å gjøre meg klar til en dag på jobb, og kjøretime.

 

 

 

# Hva skal du gjøre idag?

# Har du dårlig tid om morgenen?

 

 

 

 

-Vattoy 



Hva er egentlig ketose?

Jeg merker at mange stusser når jeg forteller hvor mange kcal jeg eter om dagen. Noe jeg skjønner godt, hadde noen av veninnene mine sagt det samme før jeg visste om dette hadde jeg nok sagt : WHAT e du gal, du kommer til å bli feit igjen med en gang osv... du ødelegger forbrenninga di ja etc. 
Først og fremst må dere vite hva slags diett dette er : 
1. Man har 3 pakker med shaker/suppe som man kan fordele utover dagen. Tilsammen så utgjør desse 3 pakkene 500 kcal. 
2. I løpet av dagen skal du aller helst ha fått i deg mellom 3-5 l vann.  En kopp te/kaffi (Ren ikke noe tilsetning) er også lov.



Som du kanskje ser er dietten litt ensformig, og består bare av veske.. Noe jeg irriterer meg litt over.. Ehe. Elsker og tygge på ting, er sånn som er avhengig av tyggis osv. Så trangen til å ha noe å tygge på kjenner jeg godt.  
Det er mange regler når du skal i være i denne fasen. Eller , lettere er det å si det er få ting du får spise. Resten er FY FY! Ikke tyggis, ikke drops, ikke noe som helst som kan forstyrre den prosessen kroppen nå skal gå igjennom!
De 3-4 første dagene av denne dietten vil være tøffe tak. For det første vil du merke abstinenser av de tingene du før var ''avhengig'' av. 
Du vil kjenne en stadig minskende , men absolutt tilstedeværende sult.
Muligens litt hodepiner, eller svimmelhet.
Tørste, og altfor mange turer for å ''pudre'' nesa. 
  
De første dagene av vektreduksjonen bruker kroppen de energilagrene som finnes i muskler og lever. Disse energilagrene kalles for glykogendepoter og består av sukker (glykogen). Glykogendepotene tømmes for kroppen begynner å forbrenne fettet,
Glykogendepotene tømmes. De veier ca 1/2 kg og binder ca 3 ganger sin egen vekt i veske. Denne vesken forlater nå kroppen sammen med glukosen. Det er dette som forklarer de første dagenes raske vektreduksjon.  Nå trenger du og hjelpe kroppen med veskebalansen, som vanligvis styres av glykogendepotene. Drikk som tidligere nevnt 3-5 l, slik at du føler deg bra.  Om du føler deg uvel og sliter litt, beveg deg! Det hjelper og tømme glykogenlagerene og holder i gang blodsirkulasjonen.   
Nå er det like før du har tømt glykogenlagrene og kroppen begynner og spise fettet! WOHO!



Helfart er en ''lang'' og tøff prosess der du må virkelig ville det. Maten du får i deg er ikke noe spesielt god. Humøret første dagene kan være svingende og magen skriker etter mat og alskens usunnheter. Men når du har klart deg første uka er det over. Lettheten i kroppen skal komme samtidig som sulten er borte. Vekta raser nedover, du føler deg mer trent og friskere på lenge. Og du ser det, wow, du er virkelig på vei. Har jeg kommet så langt? Nå kan jeg aldri gi meg igjen!
Mitt mål er 60 kg, dvs jeg må ned 20 kg. Forhåpentligvis klarer jeg å gå ned halvparten nå på helfart, og deretter resten på halvfart før jeg endelig kan vende tilbake til ett sunt og normalt liv. Da det skjer er fokuset på å holdevekten, dvs jevnvekts opplegg med mat og trening.
Drømmen er å kunne gå i magetopper, skjortser og stramme kjoler uten at noe buler ut. Å kunne gå opp fjellet uten å slite me pusten, stå opp å løpe hver morgen, få en stram og trent kropp med ett sunt forhold til mat og trening. Jeg er ferdig med deprisjons spising, utlslitt kropp, ubehagelige bukser og evige hatet mot sommerklær. 
Heldigvis har jeg frihelg nå, så jeg får to dager hjemme til å kjenne på overgangen til ketosen! Gleder meg stort til jeg er ferdig og kan spise igjen... Skal utdype mer om halvfart når den tid nærmer seg, har ingen intensjoner om ¨å gå rett tilbake til gamle vaner, og også der er det en del regler som gjelder. Håper jeg får bare positiv støtte fra familie og venner fremover. Noe jeg virkelig trenger. 
# Er det noe mere du lurer på ang ketosen  så spør i kommentarfeltet :)
# Har du noen drømmer med kroppen ang fremtiden?
-Vattoy


Dag 2... Trenger Motivasjons Tips !

Hei alle sammen! I skrivendes stund sitter jeg og koser meg med en kopp ren te. (Noe som er det eneste gode jeg har fått i meg de siste 2 dagene...) Heldigvis er en kopp te om dagen noe jeg kan se frem til hver dag, så da er litt av motivasjons krisen løst. 

Første måltidet mitt : Spiste en halv pose sjokolade shake.. BLÆH.  Uansett bedre enn både cappuchinoen og blåbæra da.. Tok den så kald så jeg kunne, hadde den opp i ett glass og med sugerør. Slukte glasset så fort jeg kunne ved å lukke øyne og nese.. forestilte meg flat mage og hele pakka. Hva kan jeg si? Er uber pysete når det kommer til å spise mat jeg ikke liker så dette vil jeg kalle ett rent h******* for øyeblikket.

Andre måltidet mitt: Spiste mitt andre måltid kl 12:30 ca på jobb idag. Kylling ''suppe'' faktisk, smakte igrunn som sausen til nudler, bare eklere. Men dog, mye enklere å svelge unna enn noe av det andre jeg har smakt. Tror også at kroppen min har begynt å venne seg til at den ikke får annet å spise. Så da sir javel da, om du skal være stygg med meg så bring it on.

Tredje måltidet mitt: Drakk nettop en hel cappuchino pakke, og må si det var kvalmer etterpå... Har fortsatt en halv sjokolade jeg må svelge unna før jeg sier natta. Hm hvem hadde trodd jeg kom til å slite med å spise når jeg spiser så lite. (Kanskje fordi det har blitt en grusom opplevelse og aldeles ikke en nytelse med mat?)  

 

Drikker for dagen! Idag har vert en særdels tørst dag, tiltross for at jeg bare får i meg væske om dagene. Ikke rent lite heller, idag tror jeg har drukket 6 vannflasker på 0.7 l. de dl jeg får i meg av ''maten'' og en kopp te som jeg nå nyter til det fulleste, til tross for jeg aldri har vert noe fan av te før. 

 

Trening for dagen..................... EHHH , ja angående det. Jeg hadde fine planer med å trene idag, helt til jeg kom hjem og sov til kl 20:00... Noe me ulempen første 4 dagene  er at jeg blir ekstra trøtt. Så da prøver jeg igjen i morgen osv. Jeg må nesten bare ta det litt dag for dag nå mens det ennå er nytt da.  
Håper på en mindre kvalmendes dag i morgen , hvor jeg er mye mere våken! 

 



Enda ett bilde som var for litt tynnere siden :o Kommer ikke til å ta noen nye bilder med det første.. 1. fordi jeg gidder ikke. 2. jeg føler meg stygg. og 3. bloggen skal motivere meg så gamle bilder får holde:)

 

 

 

# Har du gått gjennom lignende dietter før?

# Noen som har motivasjons tips til meg?

 

 

-Vattoy

 

 

 

 



Veien til ett bedre liv?

Hei. Mitt navn er Nathalie Vattøy. Jeg er snart 18 år og overvektig.  

Når du er 1.62 (lav) høy så sier det sitt når man veier 82kg. Når du sliter med å få på deg buksene dine, og du aldri føler deg vel i noe du går i. 
Denne bloggen kommer til å handle om meg og min vei til ett nytt og ''bedre'' liv.  

Selv vet jeg hva som må til for å komme seg på trening, og hva man skal spise osv.. Helt til jeg detter ned i en avgrunn av deprisjoner ( Personlige grunner jeg ikke vil utdype noe om) som ender med at jeg spiser, spiser og spiser. Jeg blir trøtt og sliten, lite lysten på å bry meg om hva jeg spiser osv... Noe som da har ført til min nåværende kroppstørrelse.

Jeg har lenge vært usikker på om jeg skulle velge og dele så personlig info ut på en blogg. Da jeg ikke trenger at alle vet hvor j***** svær jeg er.. Men jeg har kommet til den konklusjonen at jeg trenger ett realt dytt i ræva og en god posjon no kan jeg ikke gi meg.

 

De neste ukene har jeg valgt å gå på noe som heter helfart, noen har kanskje prøvd dette før eller enkelte aner sikkert ikke hva det er. Det vil gjør at jeg kommer i noe som heter ketose og det vil gi meg optimal fettforbrenning. Jeg skal utdype mer om dette i morgen da klokka er midt på natta og jeg skal på jobb i morgen.. heh. Tenkte også å begynne med ukentlige oppdateringer, bilder og mål. Skal fortelle om måltidene mine og hvordan jeg føler meg.

BTW: DAG 1-- Er kvalm og sulten, sur og gretten... dessuten greier jeg ikke slutte å tenke på mat.. åssen skal dette gå? Jeg drikker mye vann for å fylle litt tomrom og toalettbesøkene blir deretter. TMI kanskje?Men alt i alt, jeg har overlevd uansett hvor jævlig det føles så blir det til slutt verdt det.  Håper jeg.

 

Dette bildet var for 1 år siden, 12 kg lettere meg og en mye lykkeligere person. Dette var da ikke min endelig målvekt men jeg var da atskillig bedre den gangen. Planen er å kunne stå sånn uten å skammes igjen! Satser på at 2014 blir mitt år og at kanskje jeg endelig greier å blogge fremover?

 

 

Beklager for rotete design, har ikke fått satt meg inn i det enda men det kommer etterhvert.

 

 

 

'#Har du hørt om noe sånt før?

# Har du eventuelle erfaringer med dette?

 

 

 

-Vattoy



Les mer i arkivet » Juni 2014 » Mai 2014

Design av:


  • INGVILD AASHEIM
  • hits